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Drums Alive

12. April 2013, von «Redaktion»

Neue Fitnessform

   
Was ist Drums Alive® ?

In dem Bereich Fittness in Gruppen gibt es eine neue Bewegung. Sie nennt sich Drums Alive®. Diese neue Art von Training verbindet gymnastische und koordinierte Bewegungen mit verschiedenen Trommel-Rhythmen, so dass voller Körper-Einsatz gefordert wird. Die passende Musik dazu wird gleich mitgeliefert. Deswegen kann man Drums Alive® auch mit einem besonders schweisstreibenden Tanz vergleichen. Das Ganze bringt eine Menge Spass und steigert die persönliche Fitness in allen Bereichen. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Ergebnissen mit sich, u.a. Förderung der Durchblutung, runde, kraftvolle Bewegungen, Stress- und Agressionsabbau.

Drums Alive® vereint Elemente aus Aerobic, Tanz und Trommeln. Bisherige Erfahrungen zeigen, dass Drums Alive® eine effektive Trainingsform ist. All das, was bei anderen Sportarten als positive Veränderungen gemessen werden konnte, gilt auch für Drums Alive®.

Alle Menschen, jung oder alt, gehandicapt oder nicht, können diese Trommel-Choreographien einstudieren, sich in Rollenspielen üben und lernen mit den Anderen in der Gruppe zusammen zu schwingen und zu klingen.

Drums Alive® ist ein einzigartiges Fitness- und Wohlfühl-Programm, das sich von anderen Trainings-Programmen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spass zu effektiven Fitness-Resultaten!

Durch ständige, rhythmische Wiederholungen kommen verschiedenste Energien und Ströme im Menschen in Fluss, fördern so Geist, Seele und Körper und wirken gleichzeitig entspannend auf den ganzen Menschen. Durch das Kombinieren von Elementen aus Klang-, Bewegungs-, Musik- und Tanztherapie wird der Körper auf mehrere Arten angesprochen.

Drums Alive® ist ein Ganz-Körper-Training, das immer wieder neue Körperpartien, Muskeln und Bewegungs-Abläufe miteinander kombiniert. Da noch gedächtnisfördernde Spiele und Übungen hinzukommen, wird auch die Gehirnleistung gefördert. Zudem bietet Drums Alive® auch alle Aspekte eines konventionellen Ausdauertrainings, als da wären Steigerung der Durchblutung und Konzentration, das Herz-Kreislauf-System und die Konzentration wird gefördert, Stress wird abgebaut und es macht Spass.

Die Universität Chemnitz hat Drums Alive® in einem speziellen Forschungs-Projekt untersucht und getestet. Die positive Wirkung auf den Körper wurde in zahlreichen Studien genauestens analysiert, getestet und bewiesen. Erfasst wurden physiologische Reaktionen, Veränderung von Konzentration und Aufmerksamkeit und auch der sog. Spass-Faktor.


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